Hur länge gips bruten armbåge
Att hålla rörelse i finger-och armbågsspåren kan hjälpa dig att läka snabbare. Ursprungligen kommer den att innehålla enkla övningar för att återställa ditt rörelseområde och greppstyrka. Gör detta med ett maximalt intervall på 5 till 10 minuter. Regelbundna övningar inkluderar: Ta en upprullad handduk i handen. Frakturer kan ibland spridas till dina leder och leda till artrit år senare.
Rökning kan sakta ner läkningsprocessen. Din sjukgymnast kan ge dig övningar som är specifika för din paus och rörelseomfång. När slutar en trasig handled? Gör övningarna samtidigt med båda händerna. Detta kan leda till domningar och cirkulationsproblem. Känslan av Dodos i fingrarna och handen är också normal, och bedövningsmedlet kan sitta hela dagen. Du kan vidta åtgärder hemma för att hjälpa din kropp att läka och återhämta sig.
Ökat blodflöde orsakar också rodnad och värme i huden. Smärtan bör dock inte vara permanent. Håll handen över hjärtnivån så ofta som möjligt för första gången eller så länge svullnaden kvarstår. Konstant styvhet eller smärta. Följ de medicinska instruktionerna. Den allmänna regeln är att du ska röra fingrarna som inte är bandagerade, men om du inte är säker bör du fråga oss!
Upprepa rörelsen 10 till 15 gånger. Håll och krama den utrullade badhandduken i några sekunder. Långsiktiga komplikationer av en trasig handled de flesta återhämtar sig från en trasig handled utan några långsiktiga komplikationer. Undvik att röka. Försök att använda handen i lätta dagliga aktiviteter, till exempel att hålla en kniv och gaffel, hjälpa till med dekorationen, men lyft inte tunga saker med din skadade hand.
Tänk på det! Vrid handleden som om du hällde en drink. Fysioterapi, arbetsterapi, motion eller kirurgi kan hjälpa till i dessa fall. Vissa människor upplever smärta i veckor, medan andra upplever smärta i månader eller till och med år. Du kan skada nerverna och blodkärlen runt handleden när den går sönder. Det kan ta dig 6 månader att läka från en allvarlig paus. Att hantera din smärta med smärtstillande medel kan lindra svullnaden och hjälpa dig att läka.
Vanliga frågor för mer information om trasiga handleder kan du läsa svaren på några vanliga frågor som vi har besvarat nedan. Det är viktigt att informera en läkare omedelbart om du upplever några symtom. Tipsen nedan kan hjälpa: lugna ner. Låt inte armen hänga ner. Att återvända till jobbet, skolan eller dagliga aktiviteter i förtid riskerar att skadas igen och kan sakta ner dina framsteg.
Dina läkare och sjukgymnaster kommer att meddela dig när det är bra att återuppta träningen. Ta bort rörelserna korrekt med dina fria fingrar. Vilket handledsben brukar brytas? Att hålla handleden upphöjd på natten förhindrar svullnad och smärta. Utan behandling kommer dina ben att växa ihop igen, men de kanske inte möts jämnt. Sjukgymnastik, träning hemma och smärtstillande medel kan minska din smärta.
Övningarna kommer att öka i svårigheter när din handled fortsätter att läka. Din radie är på sidan av tummen på underarmen. Övningar varje timme, repetitioner. Den del av din radie som ansluter till din handled kallas den distala radien. Om något av dessa problem uppstår eller om du får feber av okänd anledning, vänligen kontakta oss. Din kropp skickar vätskor och vita blodkroppar till skadan för att hjälpa den att läka, vilket leder till svullnad.
Så småningom kan du lyfta lätta vikter eller använda annan armeringsutrustning. Ta smärtstillande medel. Din sjukgymnast hjälper dig. Gå långsamt och upprepa rörelsen 10-15 gånger. Men långsiktiga komplikationer är möjliga, inklusive: skador på nerv och blodkärl. Kan en trasig handled läka på egen hand eller utan operation? Använd is. Din läkare, fysioterapeut, kirurg och annan medicinsk personal du möter kan berätta vad du kan förvänta dig under din återhämtning.
Du kan göra fysiska terapiövningar för en trasig handled hemma, när gipset tas bort kan det hjälpa till att göra övningar hemma för att stärka handleden. Lyft handleden medan du sover. Din kropp kommer omedelbart att börja läka det brutna benet på egen hand. Svullnad är hur din kropp reagerar på skada. Utför inte denna övning om du har gips eller bandage över armbågen.
Det är bäst att följa deras råd och försöka att inte göra något för tidigt. Sträck och sprida med fingrarna. Kontraktion och immobilisering är en behandling som kan hjälpa din handled att läka ordentligt. Varför sväller en trasig handled och känns varm? Hur lyfter du en trasig handled medan du sover? Det är bra att sova på ryggen och lägga handleden bredvid dig. Behandling kan dock hjälpa till att få dina ben att växa ordentligt tillsammans.
Styr dina fingrar och armbågar. Vissa människor upplever smärta i handleden i flera år eller till och med årtionden efter den första pausen. Rullar upp handleden. Du kan lyfta handleden med flera kuddar. Det vanligaste brutna handledsbenet är en radie. Smärtan i såret under de första dagarna efter operationen är normal. Detta kan förhindras genom att hålla handen över hjärtat och göra övningar nedan.
I många fall kommer kirurgi inte att krävas, men din läkare kommer att rekommendera det om minskning och immobilisering inte räcker. Tala med din läkare om eventuell smärta du upplever. Att lägga is på handleden kan minska svullnaden. Då kan du använda ett mildt smärtstillande piller eller det läkemedel du fick med dig. Du kan märka smärta eller svullnad i handleden efter årtionden utan symtom.